Calculadora de Calorías de Running
Estima las calorías quemadas corriendo según peso, distancia y ritmo.
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Acerca de esta Calculadora
El cálculo de calorías se basa en el método MET (Equivalente Metabólico de Tarea), ajustado por ritmo y peso corporal.
Factores clave: El peso corporal y la distancia son los factores principales. Los corredores más pesados queman más calorías por km.
Efecto de inclinación: Correr cuesta arriba aumenta significativamente la quema de calorías. Incluso un 1% de inclinación agrega ~5-10% más calorías.
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