레이스 기록 예측기
최근 성적을 기반으로 다른 레이스 거리의 완주 시간을 예측합니다.
레이스 예측 모델 소개
Riegel 공식
Peter Riegel(1977)의 고전적인 공식: T2 = T1 × (D2/D1)^1.06. 간단하고 널리 사용되지만, 장거리에서 기록을 과소 예측하는 경향이 있습니다.
Cameron 공식
거리별 피로 계수를 반영한 개선된 모델. 울트라마라톤 거리에서 더 정확합니다.
Daniels VDOT
Jack Daniels의 VDOT 시스템 기반. 입력된 레이스로 VDOT을 계산하고 다른 거리에서의 등가 기록을 예측합니다.
어떤 모델을 사용해야 할까요?
단거리 간 예측비슷한 거리를 예측할 때 모델이 가장 정확합니다. 어떤 모델이든 사용 가능합니다.
단거리 → MarathonRiegel 공식은 단거리 기록으로 마라톤 기록을 예측할 때 과대 예측하는 경향이 있습니다. 더 정확한 결과를 위해 Daniels VDOT 또는 Cameron을 사용하세요.
숙련된 러너고도로 훈련된 러너는 장거리에서 속도가 덜 떨어지는 경향이 있습니다. Riegel 공식은 약간 비관적일 수 있습니다.
일반 피트니스 러너레크리에이션 러너의 경우, Riegel은 다양한 거리에서 신뢰할 수 있는 예측을 제공하는 경향이 있습니다.